“Ada manfaat fisik dan ada juga manfaat mental,” kata Dr. Annamaria Macaluso Davidson dari Sistem Kesehatan Memorial Hermann.
HOUSTON — Pepatah lama mengatakan, “lebih baik memberi daripada menerima.”
Para dokter di Memorial Hermann Health System sekarang mengkonfirmasi bahwa itu bukan hanya sekedar pepatah, tetapi ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa memberi benar-benar dapat meningkatkan kesehatan seseorang.
CARA DONASI: KHOU 11 RAHASIA SANTA TOY DRIVE
“Itu benar dan inilah bukti keren tentang cara kerjanya di tubuh kita,” kata Dr. Annamaria Macaluso Davidson. Dia adalah Wakil Presiden Operasi Medis Kesehatan Karyawan untuk Memorial Hermann. “Ada manfaat fisik dan ada juga manfaat mental.”
Tidak semua pemberian itu sama. Penelitian menunjukkan ada perbedaan antara perasaan berkewajiban untuk memberi, yang sebenarnya dapat menyebabkan stres, dan keinginan untuk memberi.
Ingin memberi atau memiliki keinginan yang tulus untuk memberi, “dapat mengurangi stres dan kecemasan. Ini benar-benar menurunkan tekanan darah dan detak jantung Anda. Jadi itu benar-benar memiliki efek menenangkan,” kata Macaluso Davidson.
Manfaat fisik dan psikologis terjadi saat endorfin dan hormon “bahagia” dilepaskan melalui tubuh dan otak Anda.
“Mereka diproduksi dan memiliki dampak yang bertahan lama pada otak. Jadi, bahkan setelah tiga bulan, mereka melihat dampak positif ini pada otak kita. Yang benar-benar menarik dan mengagumkan,” kata Macaluso Davidson.
Pada dasarnya, itu adalah pepatah lain: “seperti yang Anda pikirkan, maka Anda ada.”
“Hormon-hormon yang dilepaskan ini, dapat membantu membebaskan kita sehingga kita secara kognitif bahkan berpikir pada tingkat yang lebih tinggi atau lebih kreatif,” kata Macaluso Davidson.
Oke, jadi memberi membantu kita merasa lebih baik. Tapi apa gunanya memberi, khususnya? Apakah belanja atau penciptaan sesuatu yang melepaskan hormon-hormon positif itu atau apakah tindakan fisik yang sebenarnya memberikan sesuatu kepada seseorang?
“Saya mungkin akan mengatakan sedikit dari keduanya. Jadi pemikiran di baliknya, memikirkan orang lain, itu bagian darinya,” kata Macaluso Davidson.
Macaluso Davidson mengatakan penelitian menunjukkan bahwa harga hadiah tidak masalah. Ini benar-benar tindakan memberi yang memicu manfaat kesehatan. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak dari kita mungkin merasa istimewa dan bahagia selama liburan.
“Pastinya ya. Dan mereka bahkan membicarakannya seperti ‘giver’s high’ hanya karena semua hormon bahagia yang dilepaskan dalam prosesnya,” kata Macaluso Davidson.
Jika memberi itu baik untuk kesehatan kita, apakah kebaikan itu menular?
“Istilah yang lebih ilmiah disebut ‘perilaku pro-sosial.’ Tapi itu kebaikan,” kata Macaluso Davidson. “Jadi kamu bersikap baik kepada orang lain. Sangat menyenangkan untuk menerima dan kemudian Anda ingin membawanya ke depan. Jadi itu juga memiliki efek riak ini.”
Untuk menyediakan mainan bagi anak-anak yang membutuhkan Natal ini, pertimbangkan untuk memeriksa KHOU 11 Secret Santa Toy Drive.
TERKAIT: Bantu KHOU 11 Sebarkan Sukacita Natal
TERKAIT: Harapan Berbaris dengan Salvation Army of Greater Houston
Posted By : no hk hari ini
