Kandung kemih sering diabaikan dalam hal kesehatan, tetapi dapat mempengaruhi kehidupan seseorang jika tidak dirawat dengan benar.
HOUSTON — Dalam hal kesehatan, kebanyakan orang cenderung memikirkan hal-hal seperti jantung, otot, dan otak mereka. Kesehatan kandung kemih, bagaimanapun, sering diabaikan.
Ini bukan hal yang paling nyaman untuk didiskusikan, tetapi masalah kandung kemih dapat berdampak pada kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Dua masalah yang paling umum adalah inkontinensia urin dan kandung kemih yang terlalu aktif.
Ahli Urologi UTHealth Dr. Hajar Ayoub mengatakan stres inkontinensia sebagian besar mempengaruhi wanita yang lebih muda dan bisa menjadi lebih buruk setelah melahirkan.
“Itu terjadi dengan dorongan tak terkendali dari nol hingga sepuluh, di mana tidak ada waktu untuk ke kamar kecil tepat waktu,” kata Dr. Ayoub. “Pada usia tertentu, pria dan wanita sama-sama terpengaruh.”
Kandung kemih yang terlalu aktif, juga dikenal sebagai urge incontinence, sebagian besar dipengaruhi oleh apa yang dimakan dan diminum seseorang. Itu termasuk makanan pedas, jeruk, alkohol, minuman berkarbonasi dan gula.
“Apa pun yang menggelitik lidah Anda akan menggelitik kandung kemih Anda,” kata Dr. Ayoub.
Masalah kandung kemih dapat bervariasi dan tingkat keparahannya bervariasi. Mereka dapat menyebabkan stres dan kecemasan, dan bahkan secara drastis mempengaruhi gaya hidup seseorang.
“Salah satu alasan utama saya menemui pasien adalah karena mereka tidak cukup tidur karena harus terus-menerus ke kamar mandi,” kata Dr. Ayoub. “Mereka benar-benar mengubah hidup mereka, mereka mengubah pekerjaan mereka – jika bocor, mereka mungkin akan berganti pekerjaan atau pensiun dini. Mereka mungkin tidak sering keluar karena mereka terus-menerus mencari kamar mandi.”
Ada kebiasaan sederhana untuk menjaga kesehatan kandung kemih:
- Minumlah sekitar 8 gelas air sehari
- Gunakan toilet setiap 3-4 jam, bahkan jika Anda pikir Anda tidak harus pergi
- Saat Anda pergi, pastikan kandung kemih Anda benar-benar kosong
- Hindari makanan yang memicu inkontinensia
Dr. Ayoub ingin semua orang tahu bahwa mereka memiliki banyak pilihan mulai dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan. Dia juga mendorong orang untuk menemui ahli urologi.
“Ada hal-hal yang benar-benar akan mengubah hidup Anda, dan saya tahu ini bukan kondisi yang mengancam jiwa, tapi sekali lagi, ini adalah kondisi yang mengubah hidup.”
Posted By : keluar hk
